Repense sua
qualidade de vida
A prática de atividade física melhora o condicionamento físico, diminui a probabilidade de disfunções cardiovasculares e melhora a flexibilidade. Conheça nosso programa sênior.
Dance e sonhe
com os pés
O ballet é uma ótima opção de atividade extra para as crianças. Conheça nossa didática, com mais de 20 anos de ensino nos tablados.
Diversão dentro
da piscina
Com o Método de ensino Gustavo Borges, as aulas de natação são cheias de aprendizados e ainda mais divertidas. Visite nossas instalações e saiba mais sobre as aulas.
Você e seu
amigo na WellBe
Indique um amigo e ganhe um brinde especial e ainda uma companhia para a atividade física escolhida.
Participe das Aulas!
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Modalidades
Escolha uma das modalidades abaixo e agende uma aula experimental:
Wellbe
Novas formas de sentir-se bem! No Centro de Atividades Físicas WellBe o foco é o bem estar individual. Acreditamos que a prática de exercício é essencial para manter-se saudável, e ainda, sentir inúmeros benefícios como o aumento da autoestima, da disposição física e mental.
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Seg a Sex: 06h - 22h
Sáb: 08h - 13h -
Atendimento para públicos
com necessidades especiais. -
Contato
Well Be
Centro de Atividades Físicas
-
Rua João Chagas, 516
Cidade Nova – Belo Horizonte, MG -
(31) 3879-1332
(31) 97302-1332
Surgiu alguma dúvida, quer comentar sobre nossos planos, deixe sua mensagem que entraremos em contato.
Natação
Diversão e aprendizado dentro da piscina. Com o Método de ensino Gustavo Borges, as aulas de natação são cheias de aprendizados e ainda mais divertidas. Auxiliam no desenvolvimento perceptivo-motor e no relaxamento mental, ao conciliar a respiração concentrada aos movimentos controlados.
Metodologia exclusiva na região. Matricule o seu peixinho!
Turmas e Horários
- Verificar na recepção da escola sobre horários e turmas.
Funcional
O treinamento funcional vem se tornando uma grande tendência entre os programas de condicionamento físico. Isso, porque ele tem um propósito muito claro! “Aumentar a capacidade do corpo executando as atividades que ele foi feito para fazer!”
O treinamento funcional é um modelo de treino focado em aperfeiçoar a capacidade motora comum. Isso significa que, seu principal objetivo é proporcionar maior resistência e eficiência para que o corpo possa suportar a rotina do dia a dia.
Se você busca um modelo de atividade física dinâmico e diferenciado, mas não tem paciência para manter uma rotina de exercícios repetitivos e localizados, com foco em crescimento muscular, então vale a pena apostar no Treinamento Funcional.
Atendimento para públicoscom necessidades especiais.
Turmas e Horários
- Trabalhamos com turmas reduzidas de no máximo 6 alunos e com horário marcado.
Pilates
O Pilates oferece uma infinidade de benefícios que auxiliam a manter o corpo e a mente sã. A prática do exercício é essencial para a melhoria da saúde, já que atua no desenvolvimento do equilíbrio e da coordenação, na melhoria da densidade óssea e no aperfeiçoamento da musculatura corporal.
Atendimento para públicoscom necessidades especiais.
Turmas e Horários
- Trabalhamos com turmas reduzidas de no máximo 3 alunos e com horário marcado.
Ballet
O ballet é uma das atividades extras mais recomendadas às crianças pequenas. Não só é divertido como também muito favorável ao desenvolvimento dos pequenos. Além de melhorar a coordenação motora, a dança auxilia a criança a ser mais disciplinada.
Marque uma aula experimental e conheça essa metodologia com mais de 20 anos de ensino nos tablados. O que sua filha aprende nas aulas de ballet, fica para o resto da vida.
Turmas e Horários
- Verificar na recepção da escola sobre horários e turmas.
Hidroginástica
A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos, por exemplo. Os principais benefícios da hidroginástica para saúde são:
1. Perda de peso
2. Melhora da circulação
3. Melhora da respiração
4. Fortalecimento dos músculos
5. Fortalecimento dos ossos
6. Melhora da flexibilidade
7. Aumento da coordenação motora
8. Preservação as articulações
9. Prevenção de doenças cardiovasculares
10. Promoção do bem-estar
Turmas e Horários
- Verificar na recepção da escola sobre horários e turmas.
Hidroterapia
A hidroterapia ajuda a diminuir os problemas de postura e promove a sensação de bem-estar, além de aumentar a auto-estima e aliviar as dores musculares ou articulares, diminuir o estresse e a ansiedade. Os principais benefícios da hidroterapia são:
Fortalecimento dos músculos;
Alívio de dores musculares ou articulares;
Melhora do equilíbrio e coordenação motora;
Promoção do relaxamento muscular;
Diminuição de distúrbios do sono;
Redução do estresse e ansiedade;
Aumento da amplitudes das articulações.
Turmas e Horários
- Verificar na recepção da escola sobre horários e turmas.
